Progressive Muskelentspannung
(Kurs mit 6 Terminen)

05.09. – 10.10.2023 (6 aufeinanderfolgende Dienstags-Termine)  | 18:00 Uhr

Für wen? Alle

Rollstuhlgerecht? Ja, mit Einschränkungen. Kein barrierefreies WC

Stadtteilzentrum Buckow, Christoph-Ruden-Straße 9, 12349 Berlin

Ja, bis 04.09.2023 unter tanja.teusch@freie-entfaltung-berlin.de, 0176 567 108 19

In diesem Kurs können Sie Progressive Muskelentspannung kennenlernen und üben. Bei diesem körperorientierten Entspannungsverfahren werden im Wechsel Muskeln angespannt und entspannt. Damit kann tiefe Entspannung erlebbar werden. Der Kurs findet an 6 aufeinanderfolgenden Terminen statt, die aufeinander aufbauen. Menschen, die bereits Erfahrung mit Progressiver Muskelentspannung haben, können auch an einzelnen Terminen teilnehmen.

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Ein Angebot von Stadtteilzentrum Buckow

#Mitmachaktion #Kurs